A gyerekeket akkor lehet nyugodtan a napra engedni, ha előtte megfelelő védőkrémmel kentük be őket. Szabad-e napozni várandósan? Kozmetikai szempontból várandósan nem javasolt a klasszikus értelemben vett napozás. De ha mégis feltétlenül napra vágyunk, akkor arra kell odafigyelni, hogy inkább többször, és akkor is csak rövid ideig tartózkodjunk a napon. Hogy miért kell a kismamáknak másképpen napozniuk, mint másoknak? Mert az erős napon történő tartózkodás megterheli a kismama szervezetét, és a megváltozott hormonháztartás miatt a bőr is érzékenyebbé válik. Vagyis a várandósok fokozottabban vannak kitéve a napsugarak káros hatásának, nem szólva arról, hogy ebben az állapotban a bőrirritáció is gyakrabban jelentkezik. Szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy várandósan különösen oda kell figyelni a megfelelő folyadékbevitelre, egy kánikulai nap alkalmával a strandon a szervezet folyadékigénye még fokozottabb – vigyázat, még akkor is, ha árnyékos helyeken pihengetünk! 5 hiba, amit a napozás során kerülni kell
soha ne menjünk sminkben a napra (pórusainkat eltömítik a festékrészecskék, és beleég a bőrbe, ami pigmentációhoz vezet)
ne radírozzuk le a bőrünket napozás előtt (friss új hámrétegünk könnyebben megég, bőrpigmentációhoz vezet)
ne feküdjünk le napvédőszerekkel éjszaka (bőrünk éjszakai regenerációját meggátolja)
figyeljünk a napvédőszereink szavatosságára (lejárt kozmetikumok bőrirritációt okoznak)
gyulladt, pattanásos bőrrel ne menjünk a napra (további gyulladásos folyamatokat idézhet elő)
Járhatnak-e kismamák szoláriumba?
Napozni vagy nem napozni délben?
- Szabad-e várandósan napozni? | HelloBaby! magazin
- Napozz helyesen! – 6 szabály, amit érdemes betartani a strandon - Meggyógyulnék blog
- Mikor szabad napozni a man
- Mikor szabad napozni le
- Citromos-túrós labdabukta bögrésen | Rupáner-konyha
Fundamenta szabad felhasználású
A napozás mellett szót kell ejteni a szoláriumról is. A szoláriumok csövei kizárólag UVA sugarakat tartalmaznak. Ugyan mélyebbre hatolnak, még így sem okoznak a magzatnak kárt. Szárító hatása miatt, jót tesz a pattanásoknak. Havi 1-2 alkalom 6 perc nyugodtan megengedett. Mitől lesz bőrünk szép aranybarna? Azok a gyümölcsök, zöldségek melyek karotenoidokat tartalmaznak segítik bőrünk egyenletes barnulását - akár napon akár szoláriumban barnulunk. Emellett szervezetünkre is jótékony hatással vannak, amit mi magunk is egyszerűen tesztelhetünk: fogyasszunk 2 hónapon keresztül minden nap rendszeresen karotenoid zöldségeket és gyümölcsöket - a változás szembetűnő lesz! Ezeket fogyasszuk intenzíven:
sárgarépa
paradicsom
barack
mangó
sárgadinnye
szilva
A napallergia tünetei és kezelése
Kozmetikusként sajnos egyre sűrűbben találkozom a napallergia kellemetlen tüneteivel. A legegyszerűbben onnan tudhatjuk, hogy gyermekünknek vagy nekünk magunknak napallergiánk van, hogy a nap által közvetlenül nem érintett, azaz a ruha alatti bőr felületeken is jelentkeznek a tünetek.