Legalább napi egy pohárral ajánlott meginni. Íme, a szilva még jó néhány egészségvédő tulajdonsága 1. Ha naponta legalább három szilvát megeszünk, az erős antioxidánsok eltávolítják azokat a hibás agysejteket, amelyek a memória romlásáért felelősek. 2. A szilva kalóriában szegény, egy szemben mindössze 30 kalória van, ez a napi szükséglet (2 ezer kalória) 1, 5 százalékát teszi ki. 3. Megelőzhetők a szívet érintő betegségek is. A szilva ugyanis zsírokban szegény, egy darabban 0, 2 gramm természetes zsír található, ami ráadásul nem is telített, amely a keringési rendszernek is gondot okoz ugyebár. 4. A nyers gyümölcs tele van egészséges szénhidráttal, azonban vigyázni kell a szárított változattal, mert ebben már a szénhidrát mértéke igencsak magas, ezért óvatosan kell fogyasztani, hiszen hosszabbtávon megemelkedhet a vércukorszint. 5. C-vitaminban gazdag gyümölcsről van szó, a napi szükséglet 7 százalékát fedezi egy szilva. 6. Megvéd a rákos betegségektől, mivel antociánt tartalmaz, de a vérszegénységben szenvedőknek is naponta kellene a szilvát fogyasztani.
Búzacsíra lap - Megbízható válaszok profiktól
magnéziumot és káliumot tartalmaz. Elkészítésének egyik formája a paradicsomos kagylóleves. 90g kagyló: 126-146 Kcal, 2g zsír, 4g rost. Lazac
A hideg vizekben élő lazac, makréla és tonhal az érrendszeri megbetegedések ellen védő omega-3-zsírsav legjobb forrásainak számítanak. Legegyszerűbb módja a lazac elkészítésének, ha befűszerezve egy kis olívaolajjal sütőben megsütöd, majd citromlevet csepegtetsz rá. 90 g lazac: 127 Kcal, 4g zsír, 0g rost. Tarisznyarák
A kagylóhoz hasonlóan sok benne a B12-vitamin és az immunrendszert erősítő cink. Ráklepény készíthető belőle. 90g rák: 84 Kcal, 1g zsír, 0g rost. (M. N. )
Zöld tea | Fiatalít és a rák ellen is hatásos
Búzacsíra rák ellen mark
- STORY4 napi műsora 2020. június 27. szombat - awilime magazin
- Bodor major esküvő video
- Búzacsíra rák ellen pompeo
- Nokia c2 01 korlátozás kdka 2017
- Lakás illeték 2019 kalkulátor
- Bmw e46 színkód 2
- Búzacsíra rák ellen macarthur
- Jordan cipő playersroom
- Eltiltás hatálya alatt vezetett - elkapták a körmendi rendőrök
- Búzacsíra rák ellen mark